Achtsamkeitsimpulse

Was sind Achtsamkeitsimpulse?

Spezielle Übungen für deinen Alltag. Mit einem Klick auf das Informationssymbol, kannst du dir die Anleitung ansehen.

Impulse zum Anhören

Spezielle Audiodateien zum Anhören. Mit einem Klick auf das jeweilige Audiosymbol, kannst du dir die Impulse anhören.

Impulse zum Versenden

Versende die Impuls Postkarten an dir wichtige Menschen. Die Postkarten kannst du herunterladen, oder direkt am Weg erwerben.

  • Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten, sondern unsere Sichtweisen.

    Viktor Frankl

    Impuls: Meine Glaubenssätze

  • Alles im Leben ist ein Geschenk und die passende Antwort darauf ist „Danke“.

    David Steindl-Rast

    Impuls: Dankbarkeit

  • Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten.

    Paul Watzlawick

    Impuls: Innere Freiheit & Loslassen

  • Langsam und achtsam zu gehen ist eine Befreiung. Wir gehen und befreien uns von allen Sorgen, Ängsten, Zielen und Anhaftungen.

    Thich Nhat Hanh

    Impuls: Achtsam gehen

  • Atme und lass sein.

    Jon Kabat-Zinn

    Impuls: Achtsam atmen